Le Ginseng contribue a stimuler le systeme immunitaire

Constamment agressé par les bactéries, les germes, les virus, les champignons, les levures et autres micro-organismes divers, le corps humain dispose d'une parade efficace dénommé systeme immunitaire.

Les défenses immunitaires sont les barrieres naturelles que notre systeme immunitaire dressent pour contrer ces agressions et défendre l'organisme humain contre toutes les maladies qui peuvent l'affecter.

Un systeme immunitaire constamment en danger

Une multitude de micro-organismes nous entoure sans que nous en soyons conscient. Dans la majorité des cas, les barrieres naturelles qui protégent notre corps, la peau en particulier qui est la premiere d'entre elles, sont efficaces et nous n'avons meme pas conscience qu'une bataille a été livrée entre nous et les micro-organismes dits pathogenes, qui provoquent des maladies. Le virus de la grippe, par exemple, est un micro-organisme pathogene.

Il faut noter que certains micro-organismes, a l'inverse, permettent a l'organisme par leur action de mieux fonctionner. Les lactobacillus, bactéries favorables a la santé de la flore intestinale, sont de celles la.

La réponse immunitaire, un mécanisme performant!

Dés l'insertion d'un micro-organisme indésirable, le systeme immunitaire réagit

Dés lors que l'un de ces micro-organismes indésirables pénetrent notre organisme, les macrophages et les globules blancs, interviennent. Les macrophages (du grec : gros mangeur, makros = grand, phagein = manger) sont des cellules appartenant aux globules blanc qui infiltrent les tissus, phagocytent les débris cellulaires et les agents pathogenes.

Les globules blancs limitent les infections et suffisent en général pour venir a bout des microbes rapidement. Cette action rapide du systeme immunitaire s'accompagne d'une réaction inflammatoire qui marque le début de l'infection.

Lymphocytes et anticorps interviennent en dernier recours

Si le travail des macrophages n'a pas été suffisant, le systeme immunitaire augmente la production de lymphocytes, qui sont des globules blancs spcialisés pour entrer en action quant l'infection devient importante. Chaque lymphocyte est fait pour reconnaitre un type d'antigene (agent pathogene) et produire des anticorps dont le role est de détruire les antigenes.

Dés qu'un antigene a été identifié, il entre dans la mémoire du systeme immunitaire. Des lymphocytes et des anticorps capables de le détruire circulent en permanence dans l'organisme. Il suffit que l'un d'entre eux identifie la présence de cet antigene pour que la réaction immunitaire se mette en oeuvre.

Il faut noter qu'il n'est pas nécessaire d'avoir contracté la maladie pour posséder les anticorps, la vaccination permet a l'organisme de créer des anticorps sans avoir été malade.

Le Ginseng stimule les défenses immunitaires

Stimuler le systeme immunitaire en faisant une cure réguliere de ginseng rouge est certainement l'une des meilleures facons d'équilibrer le fonctionnement de l'organisme.

De nombreux essais chez différents animaux indiquent que le ginseng peut stimuler le systeme immunitaire. La prise d un extrait normalisé de ginseng (COLD-fX, 400 mg par jour pendant 4 mois) a été plus efficace qu un placebo pour réduire l intensité et la durée des symptomes. De plus, seulement 10 % des personnes du groupe expérimental ont eu plus d'un rhume, comparativement a 23 % dans le groupe placebo. Un essai de moindre envergure sur le meme produit a donné des résultats similaires aupres de personnes agées vaccinées.

Le ginseng apporte une réelle revitalisation de l'organisme, il augmente la vitalité et l'énergie vitale du QI (moyen terme).

Le Ginseng aide l'organisme

Le Ginseng a été classé dans la catégorie des plantes adaptogenes qui aident l organisme a répondre aux agressions et aux déséquilibres dont il est l objet

Dans les essais in vitro (sur des cultures de cellules) et chez l animal, des études ont montré que les extraits de ginseng stimulaient certaines cellules de l'immunité (lymphocytes) et les incitaient a produire des interférons. De plus, ces extraits semblent capables d augmenter le taux de cortisol dans le sang. Le cortisol est l'hormone qui nous permet de réagir au stress et d inhiber l action de la prolactine, une hormone qui diminue le désir sexuel chez l homme.

L'influence du stress sur le systeme immunitaire

A trop se faire un sang d'encre, on fragilise son organisme. Des chercheurs de l université de l'Ohio ont découvert que trop se focaliser sur des évenements stressants se traduit par une augmentation de la protéine C, un marqueur de l inflammation. 34 femmes en bonne santé ont été recrutées pour les besoins de cette expérience.

Chaque femme a du vendre ses compétences lors d une simulation d entretien d embauche. Apres l entrevue, la moitié des candidates ont été appelées a réfléchir sur leur performance individuelle lors de l entretien tandis que l autre moitié a pensé a des activités neutres sinon plus agréables tel que faire du bateau ou faire du shopping.

Les prélevements sanguins effectués sur les deux groupes ont montré un niveau nettement plus élevé de protéine C du coté des femmes qui avaient repassé le film de leur entretien de recrutement. La protéine C est envoyée par le foie comme premiere réponse du systeme immunitaire. Cette protéine augmente en réaction a un traumatisme, une blessure ou une infection dans l organisme.

C'est ainsi que le niveau de cette protéine est généralement mesuré pour déterminer si un patient a une infection. Ceci ci tend a démontrer que le stress est un poison pour l organisme. Lutter contre le stress contribue donc a protéger le systeme immunitaire. Par son action positive sur la gestion du stress, le ginseng exerce une action efficace en faveur des défenses immunitaires de l'organisme.

Le ginseng constitue-t-il un risque pour les personnes souffrant de maladies auto-immunes ?

Compte tenu du fait que le ginseng stimule l'activité du systeme immunitaire, la prise de ginseng est contre-indiquée chez les personnes souffrant de maladies auto-immunes, au cours desquelles le systeme immunitaire attaque l organisme de la personne. D'une maniere générale, les personnes sous traitement médical de longue durée doivent systématiquement prendre l'avis médical de leurs médecins traitants avant d utiliser le ginseng.

Associer le ginseng a d'autres aliments

L'alimentation joue un role primordial pour aider le systeme immunitaire a se défendre contre les agressions extérieures. On peut citer l'intéret des cures de pro biotique pour un meilleur fonctionnement intestinal, des jus de fruits frais et autres légumes et aliments riches en vitamine C, du chlorure de magnésium (beaufort, fruit de mer, cacao, ...) pour stimuler la production des globules blancs ou des aliments riches en vitamine D (sardines, maquereaux, ...) pour activer les lymphocytes, des élements riches en vitamine A (beurre, lait entier, ...) accélérer le développement des tissus de la peau, des aliments riches en vitamine E (huiles végétales, oeufs, ...) pour protéger les cellules du stress oxydatif.

Utiliser le ginseng en complément des médecines douces ou paralleles

Les médecines douces ou paralleles, comme la médecine traditionnelle chinoise, sont des médecines héritieres des savoirs ancestraux des médecines traditionnelles du monde. Le plus connu des traitements est sans doute l'acuponcture qui par la compression de point ou la stimulation a l'aide de fines aiguilles va stimuler les défenses immunitaires. Certaines de ces médecines traditionnelles ont fait leurs preuves et sont désormais reconnues, d'autres sont encore mal connues en France, mais elles n'en sont pas moins efficace comme l'Ayurveda, considérée en Occident comme une médecine alternative.

La Commission européenne et l Organisation Mondiale de la Santé reconnaissent aujourd hui les effets bienfaisants du ginseng sur l organisme et en particulier sa capacité a renforcer ses défenses immunitaires.

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