Ginseng et vieillissement cognitif: mEmoire, attention, concentration

Les fonctions cognitives sont les capacités de notre cerveau qui nous permettent notamment de communiquer, se concentrer, pratiquer les choses (praxie), donner du sens a celles-ci, se repérer, gérer ses émotions, raisonner, juger ou mémoriser. La cognition désigne non seulement les processus de traitement de l'information tels que le raisonnement, la mémoire, la prise de décision et les fonctions exécutives en général mais aussi des processus plus élémentaires comme la perception, la motricité ainsi que les émotions.

Autrement dit, la cognition est l ensemble des capacités mentales permettant l acquisition et le maintien de connaissances

Influence du vieillissement sur les capacitEs cognitives

Le vieillissement s accompagne d une modification du fonctionnement cognitif. De toute évidence, il évolue dans le sens d un déclin. Par exemple, les personnes agées présentent des difficultés a manipuler et a traiter des informations visuelles ou spatiales, leur capacité a mémoriser diminue, elles ont de la difficulté a trouver le mot juste et parviennent plus difficilement a fixer leur attention, a traiter les informations qui leur parviennent et a mener plusieurs taches simultanément.

Ce déclin est relié aux changements que produit le vieillissement sur le systeme nerveux.

Les fonctions cognitives ne vieillissent pas de facon simultanEe

Certains domaines de la cognition sont altérés avant d autres : par exemple, la mémoire est affectée avant les fonctions permettant le traitement visuo-spatial de notre environnement et le traitement des mots, qui releve du systeme lexical du langage, est atteint avant le systeme phonologique, c est-a-dire le traitement des sons de la langue.

D'autres systemes semblent mieux résister au vieillissement : ainsi la mémoire sémantique (incluant la richesse du vocabulaire) ne cesse d augmenter avec l age. Des caractéristiques positives du vieillissement ont également été soulignées comme la sagesse, la maturité émotionnelle ou, encore, la capacité de développer des stratégies d adaptation efficace.

Le vieillissement cognitif diffEre d'un individu A l'autre

Certaines personnes gardent un niveau élevé d efficacité identique tres longtemps, d autres présentent des modifications plus rapidement. De plus, lorsque des altérations apparaissent, elles ne se manifestent pas toujours selon le meme profil. Certaines personnes présentent ainsi des difficultés dans l exécution de taches verbales, tandis que d autres éprouvent plus de difficultés dans l accomplissement de taches visuo-spatiales. Des études ont montré que les femmes agées sont plus susceptibles d avoir des problemes visuo-spatiaux que les hommes agés. Inversement, les capacités verbales des femmes sont supérieures a celles des hommes.

Conditions pour un vieillissement cognitif optimal

Les activités qui contribuent a ralentir le vieillissement cognitif sont celles qui font appel aux fonctions dites exécutives: planification, attention, sélection, inhibition et coordination. Parmi ces activités, on peut citer des activités manuelles, telles notamment que le jardinage, la menuiserie, le tricot ou la couture, ou des activités plus intellectuelles, telles que le bridge, les mots-croisés, l écriture et la lecture. De plus, chez certaines personnes, un entrainement cognitif ciblé peut augmenter l efficacité de leurs activités, indiquant ainsi que la diminution n est pas irréversible. Enfin, plusieurs facteurs concourent au maintien du fonctionnement cognitif optimal, notamment l activité physique, la qualité du sommeil, l absence de maladie, une nutrition équilibrée, le réseau et l engagement social, l'utilisation des technologies de l'information et de la communication via la pratique de serious games, etc..

Le ginseng améliore la concentration et agit comme un anti-oxydant

La supplémentation nutritionnelle en ginseng peut apporter un réel soutien pour maintenir une endurance optimale car il aide a soutenir la vitalité du corps.

Le ginseng améliore la mémoire, l apprentissage et les performances cognitives

Selon le professeur PETKOV, le ginseng agit sur les monoamines du cerveau (dopamine, norépinéphrine et sérotonine). Ainsi, des personnes traitées au ginseng ont montré des améliorations de la mémoire, de l'attention et de l'humeur.

Le ginseng contribue a soutenir une circulation sanguine normale dans le cerveau, ce qui favorise son oxygénation et permet de maintenir les capacités physiques et mentales dans les cas de faiblesse, d épuisement, de fatigue ou de perte de concentration. Les travaux du Dr. MEDVEDEV (Russie) ou du Pr. SANDBERG (Suede) appuient cette these.

Le ginseng amEliore l'activitE cErEbrale

Le ginseng asiatique ou Panax ginseng C.A. Meyer constitue la variété de ginseng la plus richement dotée en ginsénoside Rg1, considéré comme un stimulant, combattant la fatigue et activant la performance mentale. Cet état de fait est validé par l'organisation mondiale de la santé qui reconnait comme "cliniquement établi", l'usage du ginseng pour "améliorer les capacités physiques et mentales". Il est corroboré par la commission E du ministere de la santé allemand et la coopération scientifique européenne en phytothérapie (ESCOP).

Ralentir le vieillissement cErEbral grAce au ginseng

Le choix d'un extrait de ginseng rouge provenant directement de Corée et richement doté en ginsenoside Rg1 - celui que nous proposons contient un taux de ginsenosides Rb1 + Rg1 + Rg3 = 10 mg / g de ginseng, ce qui le place dans le haut de la gamme des extraits concentrés -constitue un gage de qualité et de performance.

Il est fortement conseillé d'effectuer des cures régulieres d'extrait de ginseng rouge tout au long de l'année et ce des l'entrée dans l'age adulte. 2 cures par an d'une durée de 3 mois chacune constituent a cet égard le minimum pour atteindre une efficacité significative.

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