Le Ginseng combat la fatigue et facilite la convalescence

Le Ginseng est sans aucun doute la meilleure plante pour lutter contre le mal le plus répandu: la fatigue, que ce soit physique ou intellectuelle. La racine du ginseng possede des vertus énergisantes, défatigantes et tonifiantes reconnues par la médecine chinoise mais pas seulement! La Commission Européenne et l OMS ont reconnu l effet tonifiant de cette plante chez les sujets affaiblis physiquement ou intellectuellement et les sujets convalescents.

Fatigue ou asthénie, quelles differences ?

La fatigue, un ressenti banal, généralement sans conséquence

La fatigue est un phénomene ressenti relativement banal. Elle peut etre considérée comme normale lorsqu elle suit une période de travail intense, de stress ou de nuits courtes. Dans ces cas, elle se dissipe apres une période de récupération. Une bonne nuit de repos, quelques jours de vacances méritées, une pratique sportive moderée et une supplémentation alimentaire appropriée suffisent a faire disparaitre la sensation de fatigue.

L'asthénie, un mal a ne pas négliger

Lorsque la fatigue s installe dans la durée alors que de nombreux efforts ont été faits pour la faire disparaitre, ou lorsque une fatigue intense apparait en dehors de tout effort, il convient de s interroger sur l'origine et les causes du mal. Nous avons alors affaire a une asthénie. Il s'agit d'une dégradation de l'état général entrainant une faiblesse de l'organisme dans son ensemble. L'asthénie se distingue de la fatigue, car c'est un état d'épuisement survenant avant l'effort et ne disparaissant pas au repos. Il existe plusieurs formes d'asthénie selon la cause responsable, la durée et les manifestations cliniques associées.

L'asthénie fonctionnelle s'installe lorsque l'organisme subit un surmenage physique et/ou intellectuel : stress de la vie citadine, difficultés professionnelles et familiales, examen notamment.

Attention, une fatigue persistante peut etre liée a des pathologies organiques (infection virale ou bactérienne en particulier). Elle peut parfois etre le symptome d une maladie sous-jacente grave : dépression, cancer, anémie, etc.

Il est nécessaire de consulter son médecin traitant en cas de survenue brutale ou d'installation d'une asthénie, voire d'une fatigue, si ces deux états ne sont pas liés a un facteur évident (manque de sommeil, effort physique inhabituel par exemple) ou a une pathologie déja connue. La manifestation d'autres symptomes (perte d'appétit, amaigrissement, fievre, ...) doit également alerter.

Nature et Vitalité

Baisse de tonus ? Vite, on refait le plein d'énergie! il vaut mieux éviter les "faux amis": café, alcool, tabac, psychotropes divers, ...Ces excitants ne peuvent que dissimuler la fatigue. Ils produisent en outre des a-coups de vitalité, dont on souffre particulierement lorsque l'effet particulierement fugace de ces dynamisants tres ponctuels, commence a s'estomper.

A ces derniers, il faut préférer des actifs d'origine naturelle connus pour leur aptitude a restaurer l'énergie. Alors pour entretenir la vitalité, n'hésitons pas a puiser a volonté dans les forces de la nature ! D'autant que la Nature nous met a disposition la meilleure arme antifatigue naturelle qui soit: le ginseng, la plante médicinale la plus employée dans le monde.

Ginseng, un superaliment pour lutter contre la fatigue

Ginseng, un stimulant anti-fatigue naturel

"Le Ginseng, c'est un bon stimulant global pour le physique, l'intellect et l'immunité, et une plante dite adaptogene qui permet a l organisme de mieux s'adapter face au stress", résume Erwan Jacob. Intéressant donc en période de stress au travail, avant un examen ou en cas de fatigue générale prolongée.

Le Ginseng contre les fatigues liées au changement de saison

Avec les changements de saison, il n'est pas rare de subir une baisse de vitalité et de ressentir un certain affaiblissement, un manque de dynamisme et de vigueur. Depuis plusieurs décennies, la science a mis en évidence les bienfaits du ginseng sur la fatigue, sa capacité a restaurer l'énergie vitale et lutter contre la fatigue mentale et physique.

Un régénérant idéal pour dynamiser les jeunes comme les Seniors

Ce superaliment riche en vitamines, minéraux, oligo-éléments et, surtout en ginséosides, est utilisé depuis longtemps pour lutter contre la fatigue, le stress et comme tonifiant général pour les convalescents. On dit que les anciens empereurs de Chine y puisaient le secret de leur longévité et leur vigueur. Consommé sous forme de cures, le ginseng est un régénérant idéal pour se redynamiser face a une fatigue passagere, optimiser son immunité ou renforcer l'énergie des étudiants et des Seniors.

Le Ginseng favorise la récupération des convalescents

L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) reconnait comme "cliniquement établi" l'usage du ginseng pour "améliorer les capacités physiques et mentales lors de fatigue, d'épuisement, de troubles de la concentration et chez les personnes convalescentes".

La Commission E du ministere allemand de la Santé reconnait l'usage du ginseng comme "tonique lors de périodes de fatigue, de faiblesse, de difficultés a travailler et a se concentrer, et en périodes de convalescence".

La coopération scientifique européenne en phytothérapie (ESCOP) reconnait l'usage du ginseng lors de "diminution des capacités physiques et mentales (fatigue, épuisement, troubles de la concentration, convalescence)".

S'il est largement abusif de vouloir comparer le ginseng a un mélange de café, de viagra et de prozac, il n'en reste pas moins qu'il constitue le plus stimulant et le plus défatigant des toniques naturels connus a ce jour.

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